DSC 0225

Reluare program de meditatie de grup in Bucuresti

La multi ani tuturor!

Reluam in Ianuarie intalnirile de meditatie de grup desfasurate la centrul de yoga Anahata din Bucuresti.

Astfel primele 2 intalniri ale acestui an sunt pe 13 si pe 20 Ianuarie, de la 11.30, cu precizarea ca 2013 vom incerca sa avem asemenea meditatii de grup saptamanal.

Desfasurarea intalnirilor este mai jos, fara modificari importante versus 2012:
* Sosire si acomodare: 10 – 15 minute
* Meditatie: 30 de minute
* Pauza: 5-10 minute (optionala)
* Meditatie: 30 de minute
* Pauza: 5 – 10 minute (optionala)
* Meditatie: 30-45 de minute
* Ceai/socializare.

Important:
– Va rugam sa ajungeti cu 10-15 minute in avans.
– Pe parcursul intregii sesiuni de meditatie cat si in perioadele de pauza este recomandata pastrarea linistii, pentru mentinerea unui cadrul meditativ adecvat
– Aceste intalniri de meditatie sunt recomandate persoanelor care au o minima experienta cu practica meditativa si/sau au participat la unul dintre seminariile introductive organizate pe parcursul anului trecut.

Va asteptam cu drag.